Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Wat is de voedingswaarde van witlof

In 1 struik (80 gram) witlof zit:

  • 15 kcal energie
  • 0,2 gram vet
  • 0 gram verzadigd vet
  • 1,9 gram koolhydraten
  • 1,9 gram suikers
  • 1 gram vezels
  • 1 gram eiwit
  • 0 gram zout

Hoe past witlof in je eetpatroon?

Je weet nu de voedingswaarde van witlof. Wil je inzicht krijgen in je hele eetpatroon? In Mijn Eetmeter kun je langere tijd bijhouden wat je eet en drinkt. Dit online dagboek berekent dan hoeveel energie en voedingsstoffen je in totaal binnenkrijgt.

Andere hoeveelheid of ander product?

Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen van witlof? In de caloriechecker kun je dit aanpassen. Ook kun je voor een heel ander product de voedingswaarde bekijken.

Caloriechecker

Energie
Vet
- waarvan verzadigd
Koolhydraten
- waarvan suikers
Vezels
Eiwit
Zout

App 'Kies Ik Gezond?'

Met de caloriechecker krijg je een gemiddelde voedingswaarde voor een product. Maar per merk kunnen er wel verschillen zijn. De ene pastasaus is bijvoorbeeld niet de andere pastasaus. Met de 'Kies Ik Gezond?'-app kun je ook van je favoriete merk checken wat de voedingswaarde is. Met deze app kun je producten scannen, zoeken en makkelijk vergelijken.
Bekijk in Play Store
Bekijk in App Store