Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Wat zijn gezonde tussendoortjes?

Veel producten die worden verkocht als ‘verantwoorde tussendoortjes’ zijn calorierijk, te zout of ze bevatten veel suiker of verzadigd vet. Dit zijn voorbeelden van tussendoortjes die wel gezond zijn (en ook nog eens 100% Schijf van Vijf): vers fruit of een fruitsalade, (snack)groente of een rauwkostsalade, een schaaltje magere yoghurt, een handje ongezouten noten of een volkoren boterham met gezond beleg zoals 30+ kaas, 100% pindakaas, gegrilde groente of plakjes banaan.

Meer weten: