Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Kaneelpeertjes

Lekker toetje met peertjes en kaneel.

  • 2 personen
  • 30+ minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 1 perssinaasappel
  • 2 rijpe peren
  • 1 kaneelstokje
  • 100 ml magere vla met zoetstof
  • kaneel

Bereiding

  1. Pers de sinaasappel uit.
  2. Schil de peren, halveer ze en verwijder het klokhuis.
  3. Breng het sinaasappelsap met het kaneelstokje aan de kook.
  4. Laat de peren in het sinaasappelsap tegen de kook aan in 5 minuten zacht worden. Laat de peren in het sap afkoelen. Verwijder het kaneelstokje.
  5. Leg de perenhelften op 2 borden en schenk de vla erover.
  6. Stuif er nog wat kaneel over.

Ingrediënten over?

Vla:
Vla is een bederfelijk product. Koop daarom alleen de hoeveelheid die je nodig hebt en let op de houdbaarheidsdatum. Bewaar vla altijd in de koelkast op 4 graden. Zet vla na gebruik snel weer terug in de koelkast. Na opening is vla ongeveer 3 dagen in de koelkast houdbaar.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Peer is deze maand (november) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 170 kcal 170 kcal
Eiwit 3 gram 3 gram
Koolhydraten 35 gram 35 gram
Waarvan suikers 30 gram 30 gram
Vet 1 gram 1 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram 0 gram
Vezels 5 gram 5 gram
Zout
< 0.1 gram < 0.1 gram

Aanmelden Menu van de Week

 Bekijk het menu van deze week