Sinaasappel-dadelsalade

Waan je in Marokko met deze exotische salade.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
130 kcal

Ingrediënten

½ eetlepel geschaafde amandelen
4 gedroogde dadels
2 sinaasappels

Bereiding

Rooster de amandelen in een droge koekenpan en laat ze afkoelen.
Snijd de dadels in stukjes.
Schil de sinaasappels dik en snijd ze in plakken.
Verdeel de plakken sinaasappel en de stukjes dadel over 2 bordjes.
Strooi de geroosterde amandelen erover.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Sinaasappels:
Sinaasappels zijn op kamertemperatuur 10 tot 21 dagen te bewaren. Bewaar ze niet in de koelkast. Sinaasappels rijpen sneller als ze naast een banaan liggen.

Informatie over dit recept

Sinaasappel heeft deze maand (december) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	130 kcal
Vet	4 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	19 gram
Waarvan suikers	19 gram
Vezels	4 gram
Eiwit	2 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden