Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Sinaasappel-dadelsalade

Sinaasappel-dadelsalade

Waan je in Marokko met deze exotische salade.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 130 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • ½ eetlepel geschaafde amandelen
  • 4 gedroogde dadels
  • 2 sinaasappels

Bereiding

  1. Rooster de amandelen in een droge koekenpan en laat ze afkoelen.
  2. Snijd de dadels in stukjes.
  3. Schil de sinaasappels dik en snijd ze in plakken.
  4. Verdeel de plakken sinaasappel en de stukjes dadel over 2 bordjes.
  5. Strooi de geroosterde amandelen erover.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Sinaasappels:
Sinaasappels zijn op kamertemperatuur 10 tot 21 dagen te bewaren. Bewaar ze niet in de koelkast. Sinaasappels rijpen sneller als ze naast een banaan liggen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Sinaasappel heeft deze maand (november) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 130 kcal
Vet 4 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 19 gram
Waarvan suikers 19 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 2 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week