Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.

Onderzoek bevestigt: overgewicht verhoogt het risico op verschillende soorten kanker

26 augustus 2016

Overgewicht verhoogt de kans op gezondheidsproblemen. Misschien denk je daarbij vooral aan problemen met hart en bloedvaten, diabetes type 2 (suikerziekte) en moeilijker bewegen. Onderzoek toonde eerder aan dat het ook een verhoogd risico geeft op 6 verschillende soorten kanker. De Wereldgezondheidsorganisatie WHO heeft nu 8 andere soorten kanker daaraan toegevoegd. Dat zijn 8 extra redenen om een gezond gewicht te houden of te zorgen dat je dat krijgt.

afvallen_gezond gewichtAls je meer weegt dan goed is voor je gezondheid, heb je overgewicht. Bij ernstig overgewicht spreken we van obesitas. Met een gezond gewicht heb je minder risico op, hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en gewrichtsklachten. Bovendien verklein je het risico op bepaalde vormen van kanker. Voorkomen dat je te zwaar wordt is daarom belangrijk voor het behoud van je gezondheid.  Ben je te zwaar, dan is het verstandig om af te vallen. Wat het ' risico op ziekte’ precies betekent, leggen we hier uit.

Van deze soorten kanker was al bekend dat het risico erop hoger werd met overgewicht of obesitas:

  • Dikkedarmkanker
  • Endeldarmkanker
  • Slokdarmkanker
  • Niercelkanker
  • Borstkanker (bij vrouwen)
  • Baarmoederkanker
De kankersoorten die door de WHO nu ook worden gelinkt aan overgewicht en obesitas zijn:
  • Maagkanker
  • Leverkanker
  • Galblaaskanker
  • Alvleesklierkanker
  • Eierstokkanker
  • Schildklierkanker
  • Hersenvlieskanker
  • Bloedcelkanker

Wat kun je zelf doen?

Heb je een gezond gewicht? Dat is mooi, houden zo! Als je (wat) te zwaar bent, dan is het goed om in actie te komen. Blijvend afvallen werkt eigenlijk alleen als je ook anders gaat leven. Dat kost moeite, maar je krijgt er veel voor terug. Met een goed gewicht zit je lekkerder in je vel. Je voelt je fitter. Je kunt gemakkelijker bewegen, raakt minder snel buiten adem en je hebt minder kans om ziek te worden.

Op onze website hebben we de belangrijkste adviezen en tips bij elkaar gezet. Zo is het goed om een online eetdagboek bij te houden zoals de Eetmeter op Mijnvoedingscentrum.nl. Daarnaast is het boek Alles over afvallen in augustus 2016 compleet vernieuwd, met nog meer handige tips, verhalen, tabellen en lekkere recepten.

Samenvattend onderzoek

Een groep van 21 internationale experts (IARC) hebben meer dan 1.000 wetenschappelijke studies bekeken over de link tussen overgewicht en kanker. Zij hebben resultaten vergeleken en geëvalueerd. Bekijk het persbericht (pdf, Engelstalig).