Ja, het advies is om tijdens je zwangerschap elke dag een supplement te slikken met 10 microgram vitamine D. Vitamine D is belangrijk voor een goede botopbouw van je ongeboren baby.
Daarnaast zijn er aanwijzingen dat het slikken van extra vitamine D de kans op zwangerschapsdiabetes en een baby met een laag geboortegewicht verlaagt. Mogelijk verkleint het de kans dat je kind op latere leeftijd astma-achtige symptomen ontwikkelt.
Waar let je op?
Er zijn tabletten te koop speciaal voor zwangeren met vitamine D en foliumzuur. Handig, want je krijgt tijdens de zwangerschap tot 10 weken ook het advies om elke dag 400 microgram foliumzuur te slikken.
Wil je weten hoe je zo'n potje leest? Bekijk het etiket hieronder en klik op de onderdelen. Je kunt de voor- en achterkant bekijken.