Wil je gezonder en duurzamer eten? Grote veranderingen zijn vaak moeilijker vol te houden. Zet daarom kleine stapjes: maak Eetwissels binnen wat je nu al eet en drinkt. Met elke Eetwissel zorg je beter voor jezelf en het milieu. En daar mag je trots op zijn.
Wil jij je maaltijd duurzamer en gezonder maken? Bekijk dan deze Eetwissels. Ga bijvoorbeeld van wit naar volkoren, vervang vlees door noten of peulvruchten, of ga voor een kleinere portie vlees.
Ga je voor een tussendoortje of een snack? Ook dan kun je gezonder en duurzamer kiezen. Ga bijvoorbeeld voor banaan in plaats van ontbijtkoek of kies voor komkommer in plaats van kaasstengels.
Wil je een stap zetten in je ontbijt of lunch? Wisselen van wit naar volkoren is altijd een goed idee. Daarnaast kun je kiezen voor gezonder en duurzamer beleg. Bijvoorbeeld 100% pindakaas in plaats van chocopasta of gegrilde groenten in plaats van ham.
Benieuwd naar gezondere en duurzamere dorstlessers? Als je wisselt naar water, koffie en thee (zonder suiker) maak je een betere keuze voor jezelf en het milieu.