Van energiedrank naar koffie

Eetwissel voor je gezondheid, want:

Energiedranken zijn suikerbommen. Er zitten zo’n 7 suikerklontjes in 1 blikje (250 ml). Ook zitten er zuren in die je gebit aantasten. Het drinken van veel suikerhoudende dranken, zoals energiedranken, vergroot de kans op overgewicht en diabetes type 2 (suikerziekte). Energiedrank staat dan ook niet in de Schijf van Vijf.

Koffie zonder suiker is beter voor je en staat wél in onze Schijf van Vijf. Net als in energiedranken zit daar wel cafeïne in. Neem daarom niet meer dan 5 kopjes per dag. Voor kinderen, zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven gelden andere adviezen.

Lees meer over welke koffie je het beste kan drinken

Eetwissel voor het milieu, want:

Energiedranken maken kost veel energie en ze zijn in blik verpakt. De teelt en verwerking van de ingrediënten, zoals suiker, kost veel energie. Daarnaast belast het maken van het blikje het milieu.

Voor een kop koffie is weinig grondstof nodig. De teelt van koffie kost wel energie, zoals voor de kunstmest en het drogen van de bonen. Maar dat is de helft van frisdrank.