Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Alcohol drinken op oudere leeftijd

Matig alcohol gebruik heeft zowel voor- als nadelen voor de gezondheid. De eventuele voordelen wegen niet op tegen de nadelen. Daarom is het advies om geen alcohol te drinken en als je toch wilt drinken om in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag te drinken. Dagelijks drinken wordt afgeraden in verband met gewenning. Deze adviezen gelden zeker ook op oudere leeftijd.

Lichaam verdraagt alcohol minder goed

Op oudere leeftijd verdraagt het lichaam alcohol minder goed. Dit komt omdat de lichaamssamenstelling verandert bij het ouder worden. Ook de nieren werken minder goed. Om mensen te helpen met minderen of stoppen met het drinken van alcohol heeft het Trimbos-instituut een app ontwikkeld, Maxx. De app bevat praktische oefeningen, testjes en tips. Voor mensen ouder dan 55 jaar die zich afvagen of ze misschien te veel alcohol drinken heeft Trimbos een individueel gesprekkentraject. Tijdens het traject kunnen ouderen kritisch kijken naar hun alcoholgebruik.