Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Ananas met munt

Ananas met munt

Een heerlijk fris toetje met fruit en yoghurt.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 85 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • ½ ananas
  • 8 muntblaadjes
  • 4 eetlepels halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Snijd het stuk ananas in plakken. Schil de plakken ananas en snijd ze in blokjes om de harde kern weg.
  2. Verdeel de ananas over 2 schaaltjes.
  3. Was de munt en knip de munt in reepjes.
  4. Meng de munt door de yoghurt en schep dit op de ananas.

Ingrediënten over?

Ananas:
Ananas komt uit een tropisch klimaat en kan niet goed tegen de kou. Bewaar een ananas buiten de koelkast op een droge plek tot ongeveer 7 dagen. Bewaar een stuk ananas afgedekt nog 2 dagen in de koelkast.
Gebruik verse ananas in een fruit- of groentesalade. Met kip en rijst ook een heerlijke combinatie!

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Ananas is deze maand (november) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 85 kcal
Vet 1 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 16 gram
Waarvan suikers 16 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 2 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week