Ananas met munt

Een heerlijk fris toetje met fruit en yoghurt.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
85 kcal

Ingrediënten

½ ananas
8 muntblaadjes
4 eetlepels halfvolle yoghurt

Bereiding

Snijd het stuk ananas in plakken. Schil de plakken ananas en snijd ze in blokjes om de harde kern weg.
Verdeel de ananas over 2 schaaltjes.
Was de munt en knip de munt in reepjes.
Meng de munt door de yoghurt en schep dit op de ananas.

Ingrediënten over?

Ananas:
Ananas komt uit een tropisch klimaat en kan niet goed tegen de kou. Bewaar een ananas buiten de koelkast op een droge plek tot ongeveer 7 dagen. Bewaar een stuk ananas afgedekt nog 2 dagen in de koelkast.
Gebruik verse ananas in een fruit- of groentesalade. Met kip en rijst ook een heerlijke combinatie!

Informatie over dit recept

Ananas is deze maand (december) een seizoensproduct.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	85 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	16 gram
Waarvan suikers	16 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	2 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden