Boterham met kersen-cheesecake topping

Voor kinderen tot 4 jaar adviseren we om margarine op brood te smeren.

2 personen
minder dan 15 minuten
lunch, ontbijt
130 kcal

Ingrediënten

50 gram kersen (vers of diepvries)
2 volkoren boterhammen
smeerbare halvarine of margarine
2 eetlepel zuivelspread light

Bereiding

Maak de kersen schoon of ontdooi volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snijd de kersen in stukjes.
Besmeer de boterhammen met halvarine en zuivelspread en beleg met de kersen.

Variaties

Probeer ook eens met aardbeien of blauwe bessen.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor kersen met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Met weinig zout
Caloriearm
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

Energie 130 kcal
Vet 4 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 17 gram
Waarvan suikers 4 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 5 gram
Zout
0,4 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

E-mailadres

Aanmelden