Boterham met pindakaas en banaan

Pindakaas, banaan en kaneel zijn een super lekkere combinatie.

2 personen
minder dan 15 minuten
tussendoor, lunch, ontbijt
270 kcal

Ingrediënten

1 banaan
2 volkoren boterhammen
smeerbare halvarine of margarine
2 eetlepels pindakaas 100%
kaneel

Bereiding

Snijd de banaan in plakjes.
Besmeer de boterhammen met halvarine en pindakaas.
Beleg de boterhammen met banaan en strooi er wat kaneel over.

Variaties

Ook lekker met andere 100% notenpasta en koek- en speculaaskruiden of wat kardemon.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor banaan met het Fairtrade, Rainforest Alliance, Biologisch of Fair for Life keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

Energie 270 kcal
Vet 13 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 26 gram
Waarvan suikers 10 gram
Vezels 5 gram
Eiwit 10 gram
Zout
0,3 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

E-mailadres

Aanmelden