Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Chai latte

Chai latte

Chai latte maken? Maak het zelf met specerijen, zwarte thee en melk.
  • 4 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 35 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 2 kruidnagels
  • 1 kaneelstok
  • ½ theelepel venkelzaad
  • 2 steranijs
  • stukje gemberwortel (grootte van ½ duim)
  • 2 theelepels zwarte thee of 1 zakje zwarte thee
  • 200 ml halfvolle melk

Bereiding

  1. Rooster alle specerijen in een koekenpan voor een paar minuten.
  2. Doe kokend water in een theepot of steelpan en voeg de zwarte thee en de specerijen toe. Laat dit 5 minuten trekken.
  3. Breng de melk aan de kook.
  4. Schenk de thee door een zeef in 4 glazen en roer de melk erdoor.

Informatie over dit recept

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 35 kcal
Vet 1 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 4 gram
Waarvan suikers 2 gram
Vezels 1 gram
Eiwit 2 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week