De vernieuwde Schijf van Vijf: klaar voor de toekomst

Het Voedingscentrum presenteert de vernieuwde Schijf van Vijf: het hulpmiddel dat je op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten helpt om gezond, duurzaam en veilig te eten. Lees meer

Fruit met amaretti

Heerlijk op een zomerse dag. Het fruit bevries je nog even, zodat het lekker koud is.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
85 kcal

Ingrediënten

100 gram frambozen
½ eetlepel witte basterdsuiker
250 gram aardbeien, bramen of ander zacht fruit
2 amarettikoekjes

Bereiding

Was de frambozen. Pureer de frambozen met de basterdsuiker.
Maak het andere fruit schoon en meng er de frambozenpuree door. Verdeel dit over 2 glazen coupes.
Laat het fruit in de diepvries ½-1 uur half bevriezen.
Breek de amaretti in stukjes en strooi ze er over.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Kies bij voorkeur voor frambozen met het Biologisch, On the way to PlanetProof, Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	85 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	15 gram
Waarvan suikers	14 gram
Vezels	3 gram
Eiwit	2 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden

Bekijk het menu van deze week