Menu
Zoek
Apps en tools
Recept van het Voedingscentrum: Geroosterd brood met spicy avocadospread en radijs

Geroosterd brood met spicy avocadospread en radijs

Lekkere mix van romig, fris en pikant.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • voor-/bijgerecht, tussendoor, lunch, ontbijt
  • 405 kcal

Ingrediënten

  • 1 avocado
  • 40 gram hüttenkäse
  • 1 eetlepel limoensap
  • 50 gram radijs
  • 4 volkoren boterhammen
  • smeerbare halvarine of margarine
  • chilivlokken

Bereiding

  1. Halveer de avocado, verwijder de pit en haal het vruchtvlees uit de schil.
  2. Prak de avocado en hüttenkäse met een vork in een kom.
  3. Breng op smaak met limoensap.
  4. Was de radijs en snijd in plakjes.
  5. Rooster het brood lichtbruin en besmeer halvarine en avocadospread
  6. Beleg elke boterham met plakjes radijs en garneer met chilivlokken.

Extra informatie

Bekijk hoe je stap voor stap dit recept maakt.

Variaties

Gebruik in plaats van radijs ook eens rammenas of rettich.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Kies bij voorkeur voor limoen met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.
Duurzaam eten Radijs is deze maand in Nederland in het seizoen. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.
Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 405 kcal
Vet 24 gram
Waarvan verzadigd vet 4 gram
Koolhydraten 31 gram
Waarvan suikers 3 gram
Vezels 8 gram
Eiwit 12 gram
Zout
0,9 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week