Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Geroosterde courgette met basilicum

Geroosterde courgette met basilicum

Dit courgetterecept is een lekker bijgerecht, geschikt voor zowel de barbecue als de grill.
  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • voorgerecht
  • 90 kcal

Ingrediënten

  • 500 gram courgettes
  • 1 eetlepel (olijf)olie
  • peper
  • basilicum

Bereiding

  1. Warm de grillpan voor.
  2. Was de courgettes en schaaf ze in dunne repen.
  3. Bestrooi de groente met peper en druppel de olie erover.
  4. Laat de groente in een grillpan in 5-10 minuten gaar roosteren.
  5. Was de basilicum en strooi dit over de courgette.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Courgette is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 90 kcal
Vet 5 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 5 gram
Waarvan suikers 5 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 3 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week