Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Havermoutpap met rozijnen

Havermoutpap met rozijnen

Deze simpele havermoutpap is snel klaar en lekker.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • ontbijt
  • 305 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 500 ml halfvolle melk
  • 80 gram havermout
  • 2 eetlepels rozijnen
  • kaneel of koek-en speculaaskruiden

Bereiding

  1. Breng de melk met de havermout aan de kook. Kook de havermout op lage stand in 4 minuten gaar. Roer regelmatig. 
  2. Verwarm de rozijnen de laatste minuut mee.
  3. Schenk de pap in een kom en stuif er wat speculaaskruiden over.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 305 kcal
Vet 7 gram
Waarvan verzadigd vet 3 gram
Koolhydraten 45 gram
Waarvan suikers 21 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 14 gram
Zout
0,3 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week