Bereiding
- Was de krieltjes en halveer grote exemplaren.
-
Kook de krieltjes in een bodempje water met een deksel op de pan in ca. 6 minuten gaar.
-
Maak de groente schoon.
-
Snijd de wortelen in schuine plakken, de snijbonen in snippers, de peultjes in stukken en de paprika in blokjes.
-
Wrijf de vis in met de viskruiden.
-
Verwarm 2 eetlepels margarine en bak hierin de vis aan beide zijden bruin.
-
Voeg de groente toe met wat peper en een scheutje water.
-
Stoof het geheel met een deksel op de pan in 10 minuten gaar.
-
Bak de krieltjes in de rest van de margarine goudgeel en geef ze erbij.
Variaties
De kruidenmix kun je makkelijk zelf maken. Kijk op onze pagina
met kruidenmixen hoe je dat doet.