Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Kiwi met gember en limoen

Kiwi met gember en limoen

Deze verrassende smaakcombinatie staat zo op tafel.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 75 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 10 gram gember
  • ½ limoen
  • 3 (groene) kiwi's

Bereiding

  1. Schil de gember en rasp of snijd klein.
  2. Was de limoen, snijd een stukje van de schil en snijd dit in reepjes.
  3. Pers het sap uit.
  4. Breng het limoensap met de gember, limoenschil en een scheutje water aan de kook. Kook de gember en limoenschil enkele minuten zacht. 
  5. Laat de siroop afkoelen.
  6. Schil de kiwi’s en snijd in plakken. Halveer de plakken.
  7. Verdeel de siroop over de kiwi.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Kiwi heeft deze maand (februari) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 75 kcal
Vet 1 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 13 gram
Waarvan suikers 12 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.