Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Pastinaak met komijn

Pastinaak met komijn

  • 2 personen
  • minder dan 30 minuten
  • voorgerecht
  • 125 kcal
  • Informatie

Ingrediënten

  • 1 eetlepel vloeibare margarine
  • 300 gram pastinaak
  • ½ eetlepel komijnzaad

Bereiding

  1. Schrap de pastinaak en verwijder de uiteinden. Snijd de pastinaak in plakken.
  2. Kook de plakken pastinaak in weinig water in ca. 10 minuten gaar.
  3. Bak het komijnzaad in de margarine tot het gaat geuren.
  4. Voeg de afgegoten pastinaak toe en warm het geheel goed door.

Allergie-informatie

 

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Pastinaak is deze maand niet klimaatvriendelijk.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 125 kcal
Vet 6 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 15 gram
Waarvan suikers 7 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 2 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit