Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Apps en tools
Recept van het Voedingscentrum: Pompoencake met frisse topping

Pompoencake met frisse topping

Door zijn zoete smaak is pompoen heerlijk in zoete gerechten. Deze kruidige pompoencake met veel kaneel is het bewijs.
  • 10 plakken
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht, tussendoor, ontbijt
  • 270 kcal

Ingrediënten

  • 350 gram pompoenblokjes (koeling of diepvries)
  • 60 ml (zonnebloem)olie
  • 1 ei
  • 120 gram ahornsiroop
  • 200 gram volkoren tarwemeel
  • 100 gram amandelmeel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 2 theelepels kaneel
  • 200 gram zuivelspread light

Materialen

Staafmixer/keukenmachine, cakevorm, bakpapier

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 °C.
  2. Doe de pompoenblokjes in een magnetronbestendige schaal. Plaats voor enkele minuten op hoogste stand in de magnetron totdat de pompoen gaar en zacht is.
  3. Pureer de pompoen met een staafmixer of in een keukenmachine glad.
  4. Meng 3/4 van de pompoenpuree met de olie, het ei en de helft van de ahornsiroop.
  5. Meng het tarwemeel met het amandelmeel, bakpoeder en de helft van de kaneel. 
  6. Meng de droge ingrediënten met de pompoenmassa tot een beslag.
  7. Bekleed een cakevorm met bakpapier en verdeel het beslag in de vorm. 
  8. Bak de cake in 40-50 minuten gaar en lichtbruin in de oven. Dek eventueel af met een ovenvast bord of aluminiumfolie als de taart te donker kleurt. Prik met een cocktailprikker in de cake om te testen of deze gaar is. Blijft er geen beslag plakken aan de prikker, dan is de cake gaar.
  9. Laat de cake afkoelen.
  10. Meng de zuivelspread met de rest van de pompoenpuree, ahornsiroop en kaneel tot een gladde massa. Laat de topping opstijven in de koelkast.
  11. Verdeel de topping op de cake en bestuif met wat kaneel.
  12. Snijd in plakken en serveer of bewaar 2-3 dagen in de koelkast. De cake is ook geschikt om in te vriezen.

Variaties

Voor een glutenvrije cake vervang je het tarwemeel door glutenvrij havermeel. In plaats van kaneel kun je ook koek- en speculaaskruiden gebruiken. Bestrooi met pecannoten voor een extra bite.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Duurzaam eten Pompoen is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.
Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 270 kcal
Vet 16 gram
Waarvan verzadigd vet 4 gram
Koolhydraten 22 gram
Waarvan suikers 10 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 8 gram
Zout
0,4 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week