Radijsbroodje

Een heerlijk lichte maaltijd.

2 personen
minder dan 15 minuten
voorgerecht, ontbijt
130 kcal

Ingrediënten

2 volkoren boterhammen
10 radijsjes
4 sprietjes verse bieslook
halvarine

2 eetlepels zuivelspread light
½ theelepel karwijzaad

Bereiding

Rooster de boterhammen lichtbruin.
Was de radijsjes en snijd grof.
Was de bieslook en snijd klein. Meng door de radijs.
Besmeer de boterhammen met de halvarine, zuivelspread en snijd het brood schuin door.
Verdeel de radijs erover en garneer met de rest van de bieslook en karwijzaad.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Zuivelspread:
Gebruik een schoon mes om wat uit het kuipje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de zuivelspread afgedekt maximaal 1 week in de koelkast.

Informatie over dit recept

Dit recept bevat 'Radijs'. Dit product is deze maand (november) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	130 kcal
Vet	4 gram
Waarvan verzadigd vet	2 gram
Koolhydraten	16 gram
Waarvan suikers	2 gram
Vezels	3 gram
Eiwit	6 gram
Zout	0,5 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden

Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken