Ga direct naar de inhoud.
Menu
Zoek
Apps en tools

Tosti caprese

Geïnspireerd op de salade met mozzarella, basilicum en tomaat.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • lunch
  • 245 kcal

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • 8 blaadjes basilicum
  • 40 gram mozzarella
  • 4 volkoren boterhammen
  • smeerbare halvarine of margarine

Materialen

Tosti-ijzer/pan/grill

Bereiding

  1. Was de tomaat en snijd in plakjes.
  2. Was de basilicum en dep droog.
  3. Snijd de mozzarella in plakjes.
  4. Besmeer het brood met halvarine.
  5. Verdeel de mozzarella, tomaten en basilicum over de helft van de boterhammen. 
  6. Dek af met de rest van de boterhammen.
  7. Bak de tosti’s lichtbruin en snijd schuin doormidden.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Tomaat is deze maand in Nederland in het seizoen. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.
Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  • Energie 245 kcal
  • Vet 8 gram
  • Waarvan verzadigd vet 4 gram
  • Koolhydraten 29 gram
  • Waarvan suikers 3 gram
  • Vezels 5 gram
  • Eiwit 12 gram
  • Zout
    0,9 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week