Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Wentelteefjes met vanille yoghurt en zomers fruit

Wentelteefjes met vanille yoghurt en zomers fruit

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • ontbijt
  • 320 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediƫnten

  • 200 ml halfvolle melk
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 theelepel vanille-aroma
  • 1 ei
  • 4 volkoren boterhammen
  • 1 eetlepel olie
  • 4 eetlepels magere vanilleyoghurt zonder toegevoegd suiker
  • 100 gram zomerfruit (diepvries of vers)

Bereiding

  1. Meng de melk, kaneel, vanille-aroma en het ei met een vork in een kom.
  2. Haal beide kanten van de boterham door het mengsel.
  3. Verwarm de olie in een pan.
  4. Bak de boterham 3 minuten aan beide kanten goudgeel.
  5. Garneer met yoghurt en fruit.

Extra informatie

In deze video laten we zien hoe je stap voor stap dit recept maakt.


Variaties

Ook lekker met koek- en speculaaskruiden.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Dit recept bevat 'Aardbei'. Dit product is deze maand (november) niet de meest duurzame oplossing.
Ei Bij ei kun je op dierenwelzijn letten door te kiezen voor vrije uitloop, biologisch of Beter Leven.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 320 kcal
Vet 10 gram
Waarvan verzadigd vet 3 gram
Koolhydraten 37 gram
Waarvan suikers 10 gram
Vezels 6 gram
Eiwit 16 gram
Zout
1,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week