Ga direct naar de inhoud.
Menu
Zoek
Apps en tools

Witlofsalade met granaatappelpitten

  • 2 personen
  • minder dan 30 minuten
  • voor-/bijgerecht
  • 155 kcal

Ingrediënten

  • 2 bosuien
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel azijn of citroensap
  • 400 gram witlof
  • 50 gram granaatappelpitten (vers of diepvries)

Bereiding

  1. Maak de bosui schoon en snijd in ringen.
  2. Klop een dressing van de olijfolie, een lepel water, de azijn en wat peper.
  3. Maak de witlof schoon en snijd in repen.
  4. Meng er de bosui, de dressing en granaatappelpitten door.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Witlof is deze maand in Nederland in het seizoen. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.
Kies bij voorkeur voor granaatappel met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Vrij van ei
  • Vrij van noten, zaden, pitten en pinda's
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  • Energie 155 kcal
  • Vet 11 gram
  • Waarvan verzadigd vet 2 gram
  • Koolhydraten 9 gram
  • Waarvan suikers 8 gram
  • Vezels 3 gram
  • Eiwit 3 gram
  • Zout
    < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week