Yoghurt met muesli, appel en rozijnen

Een snel ontbijt voor drukke ochtenden.

2 personen
minder dan 15 minuten
ontbijt
260 kcal

Ingrediënten

2 eetlepels rozijnen
1 appel
300 ml halfvolle yoghurt
6 eetlepels muesli zonder toegevoegd suiker

Bereiding

Was de appel en snijd in blokjes of dunne plakjes.
Schep in elke kom yoghurt en meng de rozijnen erdoor.
Schep de muesli en de appel erop.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Appels:
Appels kun je buiten de koelkast bewaren, maar ze zijn langer houdbaar in de koelkast. Appels rijpen sneller als ze naast een banaan liggen.

Informatie over dit recept

Appel is deze maand (december) een seizoensproduct.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Caloriearm
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	260 kcal
Vet	4 gram
Waarvan verzadigd vet	2 gram
Koolhydraten	42 gram
Waarvan suikers	26 gram
Vezels	4 gram
Eiwit	10 gram
Zout	0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden