Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Yoghurt met muesli en blauwe bessen

Yoghurt met muesli en blauwe bessen

Heerlijke halfvolle yoghurt met blauwe bessen, muesli en noten.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht, ontbijt
  • 155 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 75 gram blauwe bessen
  • 10 hazelnoten
  • 3 eetlepels muesli, zonder toegevoegd suiker
  • 200 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Was de blauwe bessen en laat ze goed uitlekken.
  2. Hak de hazelnoten grof.
  3. Bak de muesli met de hazelnoten in een droge koekenpan lichtbruin en krokant.
  4. Klop de yoghurt los en verdeel dit over 2 glazen of schaaltjes.
  5. Strooi de muesli erover en verdeel de bessen erover.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Dit recept bevat 'Blauwe bes'. Dit product is deze maand (november) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 155 kcal
Vet 5 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 18 gram
Waarvan suikers 10 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 7 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week