Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

De stap van...

Nederlanders vertellen hoe zij gezonder zijn gaan eten

Ingrid viel af met de Eetmeter

Met hulp van het online eetdagboek Mijn Eetmeter van het Voedingscentrum krijgt Ingrid meer inzicht in haar eetpatroon.

Frank ging gezonder leven

Frank kwam door zijn drukke privé- en werkleven steeds meer aan. Met een diëtist werkt hij stapje voor stapje toe naar een gezonder en sportiever leven.

Angelique was een emotie-eter

Angelique heeft al vaker geprobeerd om af te vallen. Dit keer heeft ze een manier te pakken die werkt.

Zo vielen Elly, Marijke en Gijs kilo's af

Elly gooide het roer om

Al jaren wilde Elly afvallen, maar het lukte niet. Toen ging het roer om. Binnen een jaar viel ze 18 kilo af. Bekijk de video of lees haar verhaal.

Marijke viel 12 kilo af

Na Marijke's verhuizing kwam ze aan. Ze veranderde haar eetpatroon. Met succes: er ging 12 kilo af. Kijk of lees hoe ze dit deed.

Gijs ging minder eten

Radio-dj Gijs Staverman voelde zich niet meer lekker in zijn kleding. Hij verloor 18 kilo door minder te eten. Bekijk of lees het interview.

Meer verhalen over afvallen

Robin zette de knop om

Na een confronterend bezoek aan de huisarts wist Robin dat hij af moest afvallen. Hij verloor 40 kilo.

Ashley viel kilo's af

Het lukte Ashley niet om blijvend af te vallen. Ze ging aan de slag met Mijn Eetmeter. Er ging 50 kilo af.

Richelle zocht hulp

Richelle zocht hulp bij een gewichtsconsulent om af te vallen. Dat zorgde voor nuttige inzichten.

Leven met...

Samantha heeft coeliakie

Samantha kreeg de diagnose coeliakie. Ze begon aan een levenslang glutenvrij dieet. Nu voelt ze zich weer fit en energiek.

Annette had hoog cholesterol

Toen Annette meer medicijnen nodig had vanwege haar te hoge cholesterol was het tijd voor verandering.

Samira heeft diabetes type 2

Bij Samira werd diabetes type 2 ontdekt. Door bewust te eten, houdt ze haar bloedsuikerwaarden onder controle.

Meer inspirerende verhalen

Voeding tijdens de overgang

Monique begeleidt vrouwen in de overgang. Ze ervaarde zelf dat je met voeding en leefstijl echt een verschil kunt maken. “Ik help vrouwen om de regie over hun gezondheid weer terug te krijgen.”

Samen tegen voedselverspilling

Deze mensen weten wel hoe ze voedselverspilling kunnen voorkomen! Van het werk bij de Voedselbank tot het afmeten van porties met het Eetmaatje van het Voedingscentrum.