De stap van...

Nederlanders vertellen hoe zij gezonder zijn gaan eten

Zoek recepten

Terug naar Thema's Jeanette vond de balans Gijs stopte met te veel eten Marijke ging bewuster eten Richelle zocht hulp bij een gewichtsconsulent Verspillingsvrije helden Monique over voeding tijdens de overgang Frank ging sportiever en gezonder leven Ingrid gebruikt Mijn Eetmeter om af te vallen Angelique ging aan de slag met een diëtist

De stap van...

Ingrid viel af met de Eetmeter

Met hulp van het online eetdagboek Mijn Eetmeter van het Voedingscentrum krijgt Ingrid meer inzicht in haar eetpatroon.

Frank ging gezonder leven

Frank kwam door zijn drukke privé- en werkleven steeds meer aan. Met een diëtist werkt hij stapje voor stapje toe naar een gezonder en sportiever leven.

Angelique was een emotie-eter

Angelique heeft al vaker geprobeerd om af te vallen. Dit keer heeft ze een manier te pakken die werkt.

Zo vielen Jeanette en Marijke af en bleven ze op gewicht

In 2017 en 2018 spraken we met Jeanette en Marijke. Vele jaren later geven ze een update. Hoe gaat het? En hoe zijn ze op gezond gewicht gebleven?

Jeanette blijft op gewicht

Jarenlang schommelde Jeanette in gewicht. Na het afvallen kwamen de kilo’s er steeds weer aan. Met hulp van Mijn Eetmeter viel ze 38 kilo af. Nog altijd is ze blij met hoe het gaat.

Marijke over ups en downs

Het lukt Marijke om op gezond gewicht te blijven. Het is heel normaal om daarbij ups en downs te hebben. Hoe gaat zij daarmee om en wat zijn haar tips?