Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom?
Lees onze uitleg
.
sluit
Elke 2 weken tips en nieuwtjes over gezond, duurzaam en veilig eten
Aanmelden
Dit verzoek niet meer tonen
Menu
Zoek
Home
Schijf van Vijf
Recepten
Afvallen
Zwanger en kind
Duurzaam eten
Veilig eten
Alles over E-nummers
Professionals
Onderwijs
Eetomgevingen
Webshop
Pers
Over ons
Alles over goed eten voor je puber
Zoek recepten
Terug naar Zwanger en kind
Gezond eten en gewicht voor je puber
Praten en afspraken maken met je puber
Omgaan met verleidingen
Eten en drinken op de middelbare school
Pubers
Je kind maakt steeds meer eigen keuzes, ook over eten en drinken. Toch speel je als ouder nog steeds een belangrijke rol. Jij kunt thuis een gezonde basis bieden en het goede voorbeeld geven. Omdat je puber steeds zelfstandiger wordt, is het aan te raden om met elkaar te praten over eten en afspraken te maken. Op deze pagina vind je veel tips en informatie.
Gezond eten en gewicht
Gezonde voeding is belangrijk voor je opgroeiende tiener. Maar hoeveel precies? En wat is dan gezond eten en drinken? En wat is een gezond gewicht? Je ontdekt het op deze pagina.
In gesprek met je puber
Heb je problemen met het eetgedrag van je kind? Je puber regels opleggen of dingen verbieden werkt meestal averechts. Samen praten en afspraken maken is een beter idee. Bekijk ons stappenplan.
Omgaan met verleidingen
Snoep en snacks zijn overal te koop. Het is niet makkelijk voor je puber om deze verleidingen te weerstaan. Gelukkig zijn er wel een aantal tips waarmee je je kind kunt helpen.
Eten en drinken op school
School zou het goede voorbeeld moeten geven en een gezonde en veilige haven moeten zijn. Waar kun je als ouder op letten als je kind naar de middelbare school gaat?