Bakbanaan met limoen en chili

Slechts 3 ingrediënten en klaar binnen 15 minuten. Een ideaal nagerecht dus.

4 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
150 kcal

Ingrediënten

2 rijpe bakbananen
2 eetlepels chilisaus
1 eetlepel limoensap

Bereiding

Schil de bananen en snijd ze schuin in dikke plakken.
Meng de chilisaus met het limoensap.
Leg de plakken banaan in een barbecueschaal en kwast de stukken in met het chilimengsel.
Laat de banaan op de barbecue in 5-10 minuten heet worden en lichtbruin bakken.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Beetje limoensap nodig? Snijd de limoen niet door, maar prik er een gaatje in en knijp er wat sap uit. Gebruik eventueel limoensap uit een flesje. Een flesje limoensap is in de koelkast afgesloten weken houdbaar.

Informatie over dit recept

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	150 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	35 gram
Waarvan suikers	18 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	1 gram
Zout	0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden

Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken