Menu
Zoek
Apps en tools
Recept van het Voedingscentrum: Bananenbrood

Bananenbrood

Dit bananenbrood is vrij van melk (inclusief lactose) en kun je volledig glutenvrij maken. Gebruik (over)rijpe bananen voor een extra lekker resultaat.
  • 12 plakken
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht, tussendoor
  • 105 kcal

Ingrediënten

  • 4 (rijpe) bananen
  • 2 eieren
  • 1 theelepel vanille-aroma
  • 150 gram (glutenvrij) havermeel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 1 eetlepel kaneel
  • 3 dadels (zonder pit)
  • 25 gram ongezouten noten

Materialen

Cakevorm, bakpapier

Bereiding

  1. Bekleed een cakevorm met bakpapier.
  2. Verwarm de oven voor op 180 °C.
  3. Houd een banaan apart. Prak de rest van de bananen fijn en meng er de eieren en vanille-aroma met een garde of vork door.
  4. Voeg het havermeel, bakpoeder en de kaneel toe en roer goed door.
  5. Snijd de dadels en noten in kleine stukjes en voeg toe aan het beslag.
  6. Giet het beslag in de cakevorm.
  7. Halveer de laatste banaan in de lengte en leg op het beslag.
  8. Bak het bananenbrood in 40-50 minuten gaar in de oven. 
  9. Stort het bananenbrood op een rooster en laat afkoelen.
  10. Snijd het brood voor het serveren in plakken. Bewaar afgedekt op een koele plek of vries in porties in.

Extra informatie

In deze receptvideo zie je hoe je stap voor stap bananenbrood maakt.

Variaties

Havermeel maak je eenvoudig zelf door havermout of -vlokken fijn te malen.
Ook lekker met gemalen kardemom en koek- en speculaaskruiden. 

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Duurzaam eten Kies bij voorkeur voor banaan met het Fairtrade, Rainforest Alliance, Biologisch of Fair for Life keurmerk.
Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven 3 sterren zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 105 kcal
Vet 3 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 16 gram
Waarvan suikers 6 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 3 gram
Zout
0,1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week