Broodje met gegrilde paprika en pestospread

Pesto en zuivelspread geven dit broodje een rijke smaak.

2 personen
minder dan 15 minuten
lunch
220 kcal

Ingrediënten

2 eetlepels zuivelspread light
2 theelepels pesto
30 gram gegrilde paprika zonder zout (koeling)
2 volkorenbolletjes

halvarine
20 gram rucola

Bereiding

Meng de zuivelspread met de pesto tot een gladde spread.
Snijd de paprika in reepjes.
Snijd de bolletjes open en besmeer met halvarine.
Besmeer de bolletjes met de pestospread.
Verdeel de paprikareepjes en de rucola over de bolletjes.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor sla met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Met weinig zout
Caloriearm
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	220 kcal
Vet	10 gram
Waarvan verzadigd vet	3 gram
Koolhydraten	22 gram
Waarvan suikers	3 gram
Vezels	5 gram
Eiwit	8 gram
Zout	0,8 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden