Fruitspiesjes met zomerfruit

6 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
25 kcal

Ingrediënten

100 gram watermeloen
8 aardbeien
75 gram blauwe bessen
4 eetlepels halfvolle yoghurt
kaneel

Materialen

6 satéprikkers

Bereiding

Maak het fruit schoon.
Snijd de watermeloen in figuurtjes of blokjes.
Steek het fruit aan lange prikkers en leg ze op 2 bordjes. Schep er een lepel yoghurt bij en stuif er wat kaneel over.

Ingrediënten over?

Watermeloen:
Verpak een stuk watermeloen in plastic folie en bewaar het maximaal 3 dagen in de koelkast.
Maak van de rest van de meloen een fruitsalade. Lekker met aardbeien, frambozen, bessen, blokjes peer, stukjes kiwi.

Informatie over dit recept

Dit recept bevat 'Aardbei'. Dit product is deze maand (december) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Caloriearm
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	25 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	5 gram
Waarvan suikers	4 gram
Vezels	1 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden