Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Krentenbrood tosti met geitenkaas

Krentenbrood tosti met geitenkaas

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • lunch
  • 270 kcal
  •  

Ingrediënten

  • ½ peer
  • 4 sneetjes volkoren krentenbrood
  • 50 gram verse geitenkaas
  • kaneel

Bereiding

  1. Snijd de peer in dunne plakjes.
  2. Beleg de helft van de boterhammen met de plakjes peer.
  3. Verkruimel de geitenkaas erover.
  4. Breng op smaak met kaneel.
  5. Leg de andere boterhammen er bovenop.
  6. Bak de tosti's lichtbruin in een contactgrill of koekenpan.

Ingrediënten over?

Verse geitenkaas:
Gebruik een schoon mes om wat uit het pakje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de geitenkaas goed verpakt maximaal 4 dagen in de koelkast. Gebruik de overige geitenkaas om een heerlijk voorgerecht te maken, zoals een gevulde portabello.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Peer is deze maand (april) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 270 kcal
Vet 6 gram
Waarvan verzadigd vet 3 gram
Koolhydraten 42 gram
Waarvan suikers 19 gram
Vezels 7 gram
Eiwit 10 gram
Zout
0,8 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week