Mango met limoensiroop

2 personen
minder dan 30 minuten
nagerecht
120 kcal

Ingrediënten

1 limoen
1 eetlepel suiker
1 mango

Bereiding

Boen de limoen goed schoon. Snijd mooie reepjes van de schil. Pers de limoen uit.
Breng het limoensap met de suiker aan de kook.
Los de suiker op en laat het sap een beetje inkoken. Warm de reepjes schil even mee. Laat de siroop afkoelen.
Schil de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes van de pit. Meng de limoensiroop door de mango.
Verdeel het over 2 glazen coupes.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Mango:
Bewaar een mango altijd buiten de koelkast, anders gaat de vrucht snel rotten. Mango’s komen uit het buitenland, maar hebben het hele jaar door een lage klimaatbelasting.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer.

Mango is deze maand geen klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk of tropisch fruit met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	120 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	27 gram
Waarvan suikers	26 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden