Meloen-muntspiesjes

Zo simpel en zo lekker.

6 personen
minder dan 15 minuten
voorgerecht, tussendoor
20 kcal

Ingrediënten

2 schijven cantaloupe meloen
6 blaadjes munt
6 kleine mozzarellabolletjes

Materialen

6 prikkers

Bereiding

Snijd het vruchtvlees van de meloen in 6 blokjes.
Was de munt en dep de blaadjes droog.
Rijg de mozzarella, een blaadje munt en een stukje meloen aan een prikker en serveer.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Meloen:
Gebruik de meloen die over is voor heerlijk fris fruit met mangodip.

Informatie over dit recept

Meloen is deze maand geen klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk of tropisch fruit met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	20 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	1 gram
Koolhydraten	2 gram
Waarvan suikers	2 gram
Vezels	0 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden