Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Perzik-gemberijsthee

Perzik-gemberijsthee

Dit drankje heeft pit en een frisse smaak en is ook nog eens makkelijk te maken.
  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • voorgerecht, nagerecht, tussendoor
  • 25 kcal

Ingrediënten

  • 5 gram gember
  • 400 ml water
  • 1 zakje groene thee
  • 1 perzik
  • 4 ijsblokjes

Materialen

Staafmixer/keukenmachine

Bereiding

  1. Schil de gember en snijd in reepjes.
  2. Breng het water met de gember aan de kook.
  3. Laat het water iets afkoelen en voeg de thee toe. Laat de thee 5 minuten trekken en afkoelen.
  4. Maak de perzik schoon. Snijd er per persoon 1 smal reepje uit en houd apart.
  5. Snijd de rest van het vruchtvlees in blokjes en pureer het fijn met een staafmixer of in een keukenmachine.
  6. Roer de perzikpuree door de thee.
  7. Verdeel over glazen, voeg ijsblokjes toe en garneer met de reepjes perzik.

Variaties

Vervang de perzik door nectarine.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Duurzaam eten Perzik is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.
Kies bij voorkeur voor thee en koffie met een topkeurmerk. Rainforest Alliance en Fairtrade zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van noten, zaden, pitten en pinda's
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 25 kcal
Vet 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 5 gram
Waarvan suikers 4 gram
Vezels 1 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week