Watermeloen ijsjes met kefir

Verfris warme dagen met dit eenvoudige ijsje gemaakt van maar 3 ingrediënten.

12 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht, tussendoor
25 kcal

Ingrediënten

500 gram watermeloen
250 ml kefir
2 eetlepels limonadesiroop zonder toegevoegd suiker

Materialen

Blender, ijsvormpjes

Bereiding

Snijd watermeloen open en snijd het vruchtvlees in blokjes.
Meng de watermeloen, kefir en siroop in een blender tot een glad mengsel.
Giet het mengsel in ijsvormpjes.
Laat minimaal 6 uur bevriezen of tot ze volledig bevroren zijn.

Variaties

Ook lekker met stukjes watermeloen erdoorheen. Geen kefir? Gebruik dan karnemelk.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer.

Meloen heeft deze maand (april) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Caloriearm
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	25 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	4 gram
Waarvan suikers	4 gram
Vezels	0 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden