Yoghurt met zomerfruit en walnoten

Simpelweg genieten

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht, ontbijt
180 kcal

Ingrediënten

250 gram rood fruit zoals aardbeien, frambozen, bessen, bramen
20 gram walnoten
300 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

Maak het fruit schoon en snijd eventueel grote aardbeien een keer door. Prak met een vork wat vruchten fijn.
Breek de walnoten in stukjes.
Maak in hoge glazen laagjes yoghurt en fruit. Strooi de walnoten erover en garneer met wat achtergehouden fruit.

Ingrediënten over?

Aardbeien
Bewaar aardbeien met de kroontjes eraan onafgedekt 1-3 dagen in de koelkast. Zorg dat ze niet vochtig worden, leg ze eventueel op keukenpapier om vocht te absorberen.

Probeer ook eens yoghurt met mango, lijnzaad en zonnebloempitten.

Informatie over dit recept

Dit recept bevat 'Aardbei'. Dit product is deze maand (november) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

Vrij van gluten
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	180 kcal
Vet	9 gram
Waarvan verzadigd vet	2 gram
Koolhydraten	13 gram
Waarvan suikers	13 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	9 gram
Zout	0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden

Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken