- Gebruik: kernonderdeel van de bijeenkomst over voeding
- Duur: 20 minuten
- Doel: bespreken van praktijkvoorbeelden en uitwisselen van tips
- Materiaal: eventueel flip-over
Praktijkvoorbeelden inzetten
Laat de aanwezigen vertellen wat het in de praktijk soms moeilijk maakt om gezond te eten. Waar lopen ze tegenaan? Kies één praktijkvoorbeeld en wissel samen tips uit. Schrijf de tips bijvoorbeeld op een flip-overvel. Bij een grote groep kunnen de deelnemers eerst in groepjes tips uitwisselen. Laat de groepjes de tips daarna klassikaal terugkoppelen en schrijf dat op de flip-overvel.
Bij een grote groep is het prettig om met 2 personen aanwezig te zijn, zodat je langs de groepjes kunt lopen om het gesprek te begeleiden.
Voorbeelden van praktijkvoorbeelden
Wij hebben enkele praktijkvoorbeelden uitgewerkt. Je kunt ook één van deze voorbeelden gebruiken. Voor de tips bij de praktijkvoorbeelden verwijzen we door naar onze webpagina’s, daar zijn veel verschillende tips te vinden. Kies degene uit die je verwacht dat het beste bij jouw groep deelnemers past.
- Alles wordt steeds duurder en dat geldt ook voor eten. Gelukkig zijn er nog steeds veel gezonde betaalbare keuzes. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we een goedkope en gezonde maaltijd op tafel zetten?
Tips om achter de hand te houden vind je op onze webpagina met bespaartips.
- Stel je hebt weinig tijd voor het bereiden van een maaltijd, wat zijn tips om toch iets klaar te maken wat snel en gezond is? Kijk voor inspiratie op onze webpagina's Hoe kan ik meal preppen? en Makkelijke recepten.
- Hoe kun je omgaan met alle verleidingen die je overal tegenkomt? Kijk voor tips op Hoe ga ik om met verleidingen?
- Hoe zorg je ervoor dat groente en fruit niet snel bederft? Bewaar het op de goede manier en gebruik hiervoor onze Bewaarwijzer.
- Hoe kan ik genoeg groente of fruit eten? Bekijk onze 3 tips om meer groente en fruit te eten.
- Hoe kan ik voldoende en gezonder drinken? Bekijk onze 3 tips om meer water, thee en koffie te drinken.
- Voor ouders met kinderen: Wat als je kind geen groente lust? We hebben onze tips verzameld op de pagina Hoe zorgen ouders ervoor dat hun kind beter groente eet?