Nectarines op de barbecue met citroenijs

Dit is een heerlijke zomerse lekkernij. IJs valt niet binnen de Schijf van Vijf, maar af en toe een bolletje sorbetijs past in een gezond eetpatroon.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
75 kcal

Ingrediënten

4 blaadjes verse munt
2 nectarines
2 bolletjes citroensorbetijs

Bereiding

Was de munt en snijd klein.
Was de nectarines.
Snijd doormidden en verwijder de pit.
Laat de helften in de grillpan of op de barbecue in een paar minuten bruin kleuren.
Leg het fruit op een bordje en schep er citroensorbetijs naast.
Strooi er de munt over.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer.

Nectarine is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Caloriearm
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	75 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	16 gram
Waarvan suikers	15 gram
Vezels	1 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

Aanmelden