Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Apps en tools
Recept van het Voedingscentrum: Puddinkje met frambozen

Puddinkje met frambozen

  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 115 kcal

Ingrediënten

  • 2 blaadjes gelatine
  • 1 doosje verse of 125 gram diepvries frambozen
  • 1 eetlepel suiker
  • 150 gram magere kwark
  • vloeibare margarine

Bereiding

  1. Laat de gelatine 5 minuten weken in ruim koud water.
  2. Houd een paar mooie frambozen achter voor garnering. Pureer de rest van de frambozen grof.
  3. Verwarm de frambozenpuree met de suiker en los daarin de goed uitgeknepen gelatine op.
  4. Roer er de kwark door.
  5. Bestrijk per persoon een kopje of vormpjes met een beetje margarine.
  6. Schep het kwarkmengsel in de vormpjes en laat dit in de koelkast in ca. 2 uur opstijven.
  7. Stort eventueel de kwarkpuddinkjes op schoteltjes en garneer ze met de achtergehouden frambozen.

Variaties

Gebruik als plantaardig alternatief voor gelatine agar agar. Volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Duurzaam eten Frambozen is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.
Kies bij voorkeur voor zuivelproducten met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 115 kcal
Vet 2 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 13 gram
Waarvan suikers 13 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 9 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week