Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Robuuste sinaasappelkoek

Robuuste sinaasappelkoek

Een kruidige koek met rozijnen, walnoten en sinaasappel.
  • 12 personen
  • meer dan 30 minuten
  • tussendoor
  • 170 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 1 sinaasappel
  • 100 gram dadels (zonder pit)
  • 250 gram (winter)wortel
  • 100 gram volkorenmeel
  • 100 gram zelfrijzend bakmeel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 2 theelepels koek- en speculaaskruiden
  • 75 gram rozijnen
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • 2 eieren
  • 50 gram ongezouten walnoten

Materialen

Keukenmachine/staafmixer, cakevorm (1 liter), bakpapier

Bereiding

  1. Boen de sinaasappel schoon. Snijd de sinaasappel in stukken en verwijder eventuele pitten. Hak de sinaasappel in een keukenmachine of met een staafmixer klein.
  2. Voeg de dadels toe en pureer tot een gladde massa. 
  3. Maak de wortel schoon, rasp fijn en schep bij de sinaasappel-dadelpuree.
  4. Meng het volkorenmeel, zelfrijzend bakmeel, bakpoeder en de koekkruiden in een kom.
  5. Voeg het sinaasappel-wortelmengsel, de rozijnen, margarine en eieren toe. Voeg eventueel melk toe als het te droog wordt.
  6. Hak de walnoten grof en schep door het deeg.
  7. Verwarm de oven voor op 175 °C. Bekleed de cakevorm met bakpapier.
  8. Schep het deeg in de cakevorm. Bak in het midden van de oven in 45 minuten gaar.
  9. Laat afkoelen op een rooster en snijd in plakken.

Variaties

De kruidenmix kun je makkelijk zelf maken. Kijk op onze pagina met kruidenmixen hoe je dat doet.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer.
Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 170 kcal
Vet 5 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 24 gram
Waarvan suikers 13 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 4 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Aanmelden Nieuwsbrieven

 Bekijk het menu van deze week
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.