We hebben de lekkerste recepten voor de warme maaltijd voor je op een rij gezet. Snel en makkelijk te maken. Met veel groente! Varieer, geniet en neem de tijd. Meer ideeën voor recepten? Kijk naar al onze recepten voor hoofdgerechten.
Vis smaakt goed bij avondeten en lunch. Wij adviseren één keer per week vis te eten.
Peulvruchten, noten en ei zijn goede vleesvervangers en smaken heerlijk in je avondeten. Varieer er elke week lekker mee.
Wil je een avondje vlees eten? Ga bij voorkeur voor mager onbewerkt vlees, dat staat in de Schijf van Vijf.
Aardappelen zijn zowel gekookt, gebakken als gepureerd lekker in het avondeten.
Volkoren pasta's zoals spaghetti, macaroni en penne bevatten veel vezels en zijn lekker als avondeten.
Zilvervliesrijst bevat veel vezels en smaakt prima in je avondeten, zowel gekookt als in de wok.