Hoe verder in de zwangerschap, hoe groter de baby en hoe meer druk je op je maag krijgt. Daardoor kun je soms last hebben van brandend maagzuur (reflux). Zwangerschapshormonen kunnen ook de boosdoener zijn.
![als je alst hebt van brandend maagzuur tijdens je zwangerschap, probeer dan rustig en regelmatig te eten]()
Wat kun je doen tegen brandend maagzuur?
- Het helpt om goed rechtop te gaan zitten als je eet, zodat je maag niet in de knel raakt.
- Eet en kauw goed.
- Rust voor en na de maaltijd even uit voordat je opstaat.
- Eet liever 6 keer per dag een kleine maaltijd, dan 3 keer per dag een bord vol.
- Let op met cafeïne, vet, kauwgum en zure vruchtensappen. Deze kunnen je maag nog meer irriteren.
Meer tips tegen brandend maagzuur en andere maag-darmklachten.
Maagzuurremmers of medicijnen tegen maagzuur?
Overleg altijd met je verloskundige of huisarts als je maagzuurmedicijnen wilt gebruiken.?