Slik tijdens je zwangerschap elke dag 10 microgram vitamine D, en de eerste 10 weken 400 microgram foliumzuur per dag. Het is ook belangrijk om voldoende calcium, jodium, ijzer en vis binnen te krijgen. Wil je meer weten? Bekijk de
website van het Voedingscentrum. Overleg met je verloskundige als je het idee hebt dat je extra vitamines nodig hebt.