Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Hoeveel suiker zit er in cola?

Een glas cola van 250 ml bevat ongeveer 26 gram suiker. Dat is bijna 7 suikerklontjes. Als je cola drinkt, dan krijg je al snel ongemerkt veel suiker binnen. En dus ook veel calorieën. In andere frisdranken, zoals sinas, cassis, 7up en tonic, zit ongeveer dezelfde hoeveelheid suiker.

Hoeveel suiker je binnenkrijgt, hangt af van de hoeveelheid die je drinkt. Hieronder zie je hoeveel suiker een glas cola, blikje cola, flesje cola en een grote fles cola bevat.

Hoeveelheid suiker en suikerklontjes in cola


Tabel: hoeveel suiker in cola

Eenheid  Hoeveelheid  Gram suiker  Klontjes  Kcal
Klein glas 100 ml  10,4   3 41 
Groot glas 250 ml  26 103
Blikje 300 ml  31,2 123
Flesje 500 ml  52 13  205
Grote fles 1500 ml  156 39 615

Bron: NEVO-online. 1 klontje is ongeveer 4 gram suiker (afgerond op hele klontjes).