Bekijk op het etiket welke vis en/of schaal- en schelpdieren erin zitten en check vervolgens in de app of je het veilig kunt eten. Vis is goed voor de gezondheid. Het advies is 1 keer per week vette vis (zoals zalm) en 1 keer per week magere vis (zoals tilapia) te eten. Zorg dat je vis goed verhit, dan zijn alle ziekmakers dood. Lees meer over de gezondheidsvoordelen van vis en welke vissen je kunt eten tijdens je zwangerschap op de
website van het Voedingscentrum.