Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Caloriearme recepten

Afvallen met gezond en lekker eten

Caloriearme recepten vind je hier! Voor iedereen die graag wil afvallen én lekker wil eten is er volop keuze uit slanke maaltijden. Op onze receptensite vind je meer dan 850 caloriearme recepten. Kijk hier voor inspiratie of zoek direct een recept.

4x caloriearme ontbijtrecepten

Overnight oats met wortel en walnoten

Pak het 's ochtends zo uit de koelkast

American pancakes met blauwe bessen

Luchtige pannenkoekjes

Yoghurt met peer en blauwe druiven

Begin de dag fris en fruitig

Roerei met tomaat op toast

Heerlijk kruidig eitje

4x caloriearme lunchrecepten

Broodje roomkaas met komkommer en wortel

Voor een lekkere frisse lunch

Tonijn-bonensalade

Met sperziebonen en witte bonen

Tosti Italia

Boterham kaas op z'n Italiaans

Luchtige kruidenomelet met salade en brood

Een ei hoort erbij

4x caloriearme recepten voor het avondeten

Oosterse kipsalade

De volkoren mie zorgt voor de vezels

Spinazie-aardappelgratin

De oven doet het werk

Minestrone

Italiaanse maaltijdsoep met pasta

Zoete aardappelstamppot met rauwe andijvie

Verrassende combinatie

4x caloriearme toetjesrecepten

Rode yoghurt ijsjes

Yoghurt op een stokje

Gemarineerde meloen

Laat de marinade goed intrekken

Aardbeienflip

Een gezonde variant op de vlaflip

Perzik met frambozensaus

Zonnetje in een kom

Meer hulp bij caloriearm koken

Kookhulp

Niet zo'n kookheld? Je hoeft geen topkok te zijn om gezond te koken. In onze kookhulp vind je de basistechnieken van koken, bakken en braden.

Meten is weten

Eet je pasta, couscous of rijst? Met het Eetmaatje zie je makkelijk hoeveel je nodig hebt. Zo kook je niet te veel. Tegen verzendkosten (€6,95) te krijgen in onze webshop!

Zelf maken

  • Zelf sauzen maken Lekkere sauzen voor bij een maaltijd, of als dip, maak je makkelijk zelf. Bijvoorbeeld tomatensaus, pastasaus, chilisaus, barbecuesaus, slasaus of knoflooksaus. Snel, simpel,...
  • Zelf kruidenmixen maken De lekkerste kruidenmixen maak je makkelijk zelf. Denk aan kruidenmengsels als gehaktkruiden of viskruiden, of een Italiaanse, Spaanse of oosterse kruidenmix. Zelfgemaakte...

Alle stappen bij het afvallen

Op weg naar een blijvend gezond gewicht? Dit zijn alle stappen:
1. Gezond afvallen: de start
2. Gezond afvallen doe je zo
3. Op gewicht blijven