Een fruitspookje, crunchy groentespiesjes, een vrolijke vlinder… Dit is een greep uit onze feestelijke traktaties met een gezonde twist.
Leuk voor op school én thuis!
16 gratis kindertraktaties voor 4 t/m 12 jaar
Bekijk hieronder direct de traktaties of download de traktaties (pdf). Tip: print het document uit en leg het neer op school voor andere ouders die gezonde traktatie-inspiratie nodig hebben.
Lees hoe je veilig je traktatie maakt op onze pagina over veilig eten. Want een voedselinfectie, dat is geen feestje.
Trakteren = feest
Kinderen krijgen in een schooljaar al snel 30 traktaties. Trakteren mag ook, want jarig zijn is feest! Maar het is wel goed
om traktaties voor op school klein te houden. Probeer ook een traktatie te maken waar weinig calorieën in zitten.
Algemene traktatietips
- Groente en fruit in een leuk jasje.
- Kleine porties van producten die niet te veel calorieën bevatten. Denk aan: een doosje rozijnen, een klein bekertje naturel popcorn, klein koekje of minirolletje of zakje met
kleine (suikervrije) snoepjes of dropjes.
- Een klein cadeautje, zoals stickers, bellenblaas, stoepkrijt of klei. Probeer erop te letten dat het iets is dat kinderen echt zullen gebruiken.
![Coronaproof trakteren doe je zo]()
Wie jarig is viert feest
Steeds meer scholen en BSO’s stappen over op een feestbeleid. Hierbij
trakteren kinderen niet maar wordt er feest gevierd en de jarige in het zonnetje gezet. Voordelen van een feestbeleid zijn bijvoorbeeld dat er geen discussies
meer zijn over de grootte of inhoud van een traktatie. Daarnaast hebben ouders geen (financiële)
stress meer over het kopen of maken van een traktatie. En kinderen hoeven geen
traktatie meer te weigeren vanwege bijvoorbeeld hun geloofsovertuiging of
allergie.
Is er een schoolbeleid?
Het zou mooi zijn als iedere school een traktatie- of feestbeleid heeft.
Daarin staat hoe de verjaardag gevierd wordt en wat er eventueel wel en niet
getrakteerd mag worden. Is er geen beleid op de school van jouw kind? Laat ze onze
pagina over het maken van een voedingsbeleid zien. Met handige tips, suggesties
en een voorbeeld.
Feestelijke uitjes voor je kind
Een bezoek aan een museum is een superleuk idee voor een kinderfeestje. En nog leerzaam ook. Zoek je nog ideeën? We hebben een suggesties voor je, in het thema 'voeding'. Speciaal voor kinderen in de basisschoolleeftijd (9-12 jaar).
Kinderfeestje thuis
Tip: geef eens een themafeest over eten.